正しい歯磨き+歯間ブラシで歯科に行く回数を減らせた

「歯と眼は大事にしなさい」とお婆ちゃんから言われてきました。

わかな
若い頃は虫歯になっても放置して、ガマン出来なくなったら歯医者に行くという事を繰り返していました。

歯医者って虫歯になったら何回も行かなくてはならないし、なによりお金がかかる。
歯医者に行った時に歯の磨き方を必ず指導されるのですが聞き流していました(^^;

歯磨きにそんなに時間をかけていられねー!と。

1年くらい前歯石を取りに歯医者行った時‥
正しく歯を磨かないと歯茎が下がって来て歯がグラグラしたり知覚過敏になるよと歯科衛生士の方に脅されました。

わかな
それは困る!
なのでこの機会に歯磨きを見直しました。
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歯を健康に保つ為に見直した事

・歯を磨く時間
・歯の磨き方
・歯の予防歯科
・歯間ブラシの使用

歯を磨く時間

歯科衛生士さんに朝は5分くらいで夜は10分くらい磨いていますと言ったら時間はそのくらいでいいとの事です。
朝は時間がないでしょうから、夜はしっかり磨いてくださいとの事です。

歯の磨き方

鏡を使って磨く・歯ブラシを強く当てすぎない・磨くときは小刻みに。
この三原則をしましょうと言われました。

鏡を使う事で歯の隅々までブラシを当てる事ができるそうです。
磨き残しの防止ですね。

歯茎と歯の間を磨く時に歯ブラシを強く当てすぎると、歯茎が下がったり炎症を起こしてしまうそうです。
優しく当てましょうとの事です。

大刻みに磨いてしまうと一つの歯を磨く回数が減ってしまうので、良くないと言っていました。
歯ブラシはブラシの面積が多いものがいいそうです。

例えば、こんなの↓

詳しくはこちらのサイト様に書いてありました↓

www.lion-dent-health.or.jp

奥歯が一番歯ブラシ当てづらいので、注意して磨いています。
私は親知らずが虫歯になり3本抜きました。

わかな
そのうち1本はめちゃくちゃ痛くて、腫れました。

歯の予防歯科

歯の状態や磨き方に、歯間ブラシを使っているかによって違いますが、3ヶ月に1回半年に1回歯医者に行き、歯の状態を確認してもらいます。

歯石が付いている様なら歯石取りとクリーニングもしてもらいます。

わかな
歯のメンテナンスですね。

歯間ブラシの使用

これも歯科衛生士さんに勧められました。
歯間ブラシを使う様になってから不思議と、歯石が付きにくくなりました。

歯間ブラシは1日1回でよいそうです。

わかな
予防歯科の回数が減らせるという事は、お金が浮くという事です。
ねこ先生
ちなみに歯間ブラシは300円前後で変えるよ。

終わりに

昔、虫歯になって治療したら5~6回通って総額2~3万円程かかりました
しかも見た目が良くない銀歯です。
そしてもう少し遅かったら抜歯になります。

わかな
抜歯は料金的にはそれほど高くならないのですが、麻酔切れた後メチャクチャ痛いです。

親知らず抜いた時は血が止まらず、しばらく物が食べられませんでした。

なので、虫歯にならない様に予防歯科をする事と正しい歯磨き・歯間ブラシの使用をおすすめします。

予防歯科で特に問題がなければ、1回の通院でレントゲン入れて3000円~4000円で済みます。
将来入れ歯になりたくないので私は歯を大切にしようと思いました。

虫歯による抜歯は、インプラントが保険適応外になります。

インプラントの治療費用の1/3が自己負担になる保険適用の条件のほか、全額負担となる保険適用外の条件をご紹介するとともに、…

※事故・病気等で国が定めた条件を満たした場合のみ保険適応だそうです。

以上
歯を大切にしましょうという事でした。
皆さんも歯をお大事に(´∀`)

私が使っている歯ブラシと歯間ブラシです↓

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