札幌で一人暮らしと節約

一人暮らし・節約・他雑記ブログ

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心と身体の勉強

主にメンタル関係、身体の健康に関する記事です。

冷たいと評判の敷きパッド、ニトリのNクールWSPをレビューします。

強力な冷感敷パッドを求めて、ニトリで敷パッドを買って来ました。 我が家は日当たりがいいので冬はそこそこ暖かい部屋なのですが、夏はサウナ状態になります(笑) なので去年の30℃超えの夏は中々寝付けなくて地獄でした(^^; ニトリの敷パッドNクールWSP(ダ…

一人暮らしのベッド選びは、すのこ4分割ひのきベッドがおすすめ

寝床って大事ですよね。 吾輩は高い所で寝るのが好きだにゃ~。 皆さんは寝具にはお金をかけていますか? 私は貧乏ですが寝具にお金をかける派です。 睡眠は一日の行動に影響 布団とベッドのメリット・デメリット 布団(一人暮らしの場合) メリット デメリ…

学校でいじめられそうになった時に私がやった事と考えた事

子供も大人もいじめってなくならないですよね? いじめは犯罪だから警察に突き出せという意見ももっともなのですが、この記事は違った視点から書いています。 いじめられている人やいじめてる人・毒親育ち・HSPの人にも読んで欲しい。 少しでもいじめが減っ…

会社の社畜を絶滅させたい!社畜も皆も幸せになれますように。

社畜を全滅させれば、みんなが幸せになれるんじゃない? なんだか物騒だニャ。 そんな疑問を持ち、この記事を書かせていただきました。 「会社では一生懸命やらなくていいよ」と教えてくれた人ありがとう。 社畜を潰すぜ!・・という事ではなく、こちらの仲間…

生きづらさを抱える人が少しでも克服できるように

みなさん、こんばんは。 生きづらさを克服したいと考えた事がありますか? 私の親は今でも普通の親に育てられていたらこんな生きづらくなかったと言っています。 私自身も学生の頃までは普通の親に育ていられていない自分が かわいそうと思っていました。 ※…

私が仕事辞めようとしている原因

皆さんは会社で働いていますか? フリーランスでしょうか? ニート、専業主婦(主夫)? 皆さんも一度は仕事辞めたいなー思ったことがありますよね? 私は絶賛その最中です。 キャリアアップしたいから転職!・・なら良いのですが 残念ながら負の原因です。 原…

乾燥肌の私が使った髪に良さそうなシャンプーをレビューします

皆さんはシャンプーは良い物を使っていますか? 私は安物シャンプーの事情を知ってから ラウレス硫酸Na、ラウリル硫酸Naが入っているシャンプーを使わなくなりました。 こちらの記事でも少し触れました↓ www.komacha10800.com shanpoo-hikaku.com そこで乾燥…

貧乏な私が使った乾燥肌用プチプラ化粧水のレビュー

もう春になりそうですが、皆さんはお肌乾燥していませんか? 私は乾燥肌なので保湿には気を使います。 化粧水はとってもしっとり、高保湿 と書いてあるものを常に選びます。 高保湿じゃなくても、 レビュー良いもの・人気のあるものも気になって使います。 …

毒親育ちで良かった事ってあるの?救いはあるの?

皆さん、こんばんは。 毒親は子供の成長に悪影響を及ぼす事が 沢山のサイトや記事に書かれています。 現に私も書いてきました↓ www.komacha10800.com www.komacha10800.com デメリットだらけの毒親育ちですが 逆にメリットはあるのか?今一度考えてみました…

正しい歯磨きと歯間ブラシ使ったら歯科に行く回数を減らせる

電動歯ブラシ「ドルツ」特別お題キャンペーン #はてなブログ歯みがき週間 「私の歯みがき」 Sponsored by Panasonic みなさん、こんばんは( ´▽`) ちょうど歯についての記事を書こうとしたら お題にあったので参加してみます。 「歯と眼は大事にしなさい」…

離婚家庭・毒親の元で育った子供の結婚感

皆さん、こんばんは。 結婚っていいものなのでしょうか? 毒親育ちで結婚している人や 毒親育ちで結婚していない人の意見なんかも聞きたいです。 私の場合は離婚家庭で育ったので 「結婚っていいものだよ」 という考えが理解できません。 両親、母方の祖母・…

褒められると苦しくないですか?

皆さん、こんばんは(´д`) 普通の人は褒められると嬉しいでしょうか? 「褒められて嬉しくない人はいない!」 とかいうセリフをよく聞きますが私はとっても苦しいのですが(^_^;) 居心地が悪いし、毎回どう反応していいか悩みます。 褒められても嬉しくない私…

一人暮らしだと滑舌が益々悪くなるのでトレーニングをする

こんばんは(;´д`) 今日は寝坊して朝の優雅な時間を台無しにしてしまいましたorz 8時間ぐっっっすり眠ってました。 (一応仕事には間に合った) さて、私は口下手で滑舌があまり良くないので 大事なところで噛んだりします(^_^;) 大事なところではかっこよく…

胃痛人間が対処方法を提案してみます

みなさん、こんばんは 今週の北海道は大寒波がやってくるらしいです。 -30℃とか想像できませんね~(^_^;) さて今日は胃痛についてお話します。 私は10代後半くらいから胃痛に悩まされていました。 ちなみにストレスから来る胃痛ではありません。 空腹時・…

誰もが「理想の自分」と「実際の自分」のギャップに苦しむ

皆さん、こんばんは 皆さんは「理想の自分」を持っていますか? 私は理想の自分像を捨てる努力を現在進行形で行っています。 自分自身と戦っています。 人と接するとつい「理想の自分」を出してしまいます。 そんな自分が嫌いでした。 なので人と接するのが…

男女共通の薄毛対策

皆さん、こんばんは 皆さんは家系の中に髪の毛が薄い人がいますか? 私の家系は父親だけ髪の毛が薄いです。 しかも20代の頃かららしい。 (祖父、祖母、母親も髪の毛フサフサ) 血のつながりが無い親戚で 祖父(髪の毛無し)→息子(普通)→孫息子20代(薄…

なるべくお金をかけない腰痛対策・和らげる方法

皆さんこんばんわ('∀`) 皆さんは腰痛になった事ありますか? 私は猫背だったのとパソコン作業で 若い頃から腰痛に悩まされてました。 ぎっくり腰も今までで3回ほどやっています(;´Д`) 私が試した、 なるべくお金をかけない腰痛対策を紹介していきます。 ①…

仕事場で言いたいこと言いまくった話とその後のメンタル状況

皆さん、こんにちは( ノ゚Д゚) 今日は朝から吹雪いております。 皆さんは職場で理不尽な事や無理難題を言われたら どのように対処していますか? 1黙って耐える? 2聞き流す? 3歯向かう? 4上司に相談する? 私の今までの経験から 仕事が出来る人(上司…

平日は時間が無いけどブログを書く時間を確保したい

こんばんわ 時間を操れる人に私はなりたい(。-∀-) みなさんは平日をどのようにお過ごしですか? 私はブログ記事100を目指しているので 一日1記事は上げて行きたいと思ってます。 しかし、 スケジュール管理が結構大変です↓ 大体の時間割です。 ※仕事や自…

当時から毒親に関する知識があればマシな人生を送れたのかな?

皆様こんばんわ 皆さんは良い親の元で育ちましたか? 私の親は毒親育ちです。 そして毒親に育てられた子供はまた毒親になり 負の連鎖してしまうということです。 専門家ではない一般人的見解を述べて行きます。 毒親というのは簡単に言うと子供の精神的成長…

一人暮らしした事によって心穏やかに過ごせる

こんばんわ(^-^) 一人暮らしをして半年以上経ちました。 感想や良かった事や良くなかった事などを書いていきます。 ○良かった事 ・部屋が広くなった ・趣味のものを置いても狭くない ・栄養を考えながら好きなものが食べれる ・自分の時間が邪魔されない ・…

口下手な私が職場で言いたいことを言って気分が晴れた話

皆さんこんばんわ~ 職場って色々と大変ですね(^^;) 職場での人間関係や仕事の忙しさでめちゃくちゃストレス溜まります。 私は口下手なので言い返したくても 上手く(筋を通して)喋れなんですよね。 怒りたい気持ちや意見もあるのですが言葉に出来ないです…

立ち仕事していて足がだるい、冷えやすいと感じている方

皆様こんばんわ 突然ですが足がむくんだり、だるくなったりしませんか? 私は今までずっと立ち仕事だったので足の冷えとだるさに 悩まされて来ました。 冬などは特に足先が冷えて眠れない日もある程です。 少し前から太もも裏やふくらはぎに瘤(こぶ)の様な…

成人してからの視力回復は手術を除き無理なの?

こんにちは(」・ω・) 皆さんは目が良いですか? 私は目が悪いです。 メガネなしだとパソコンの画面が見えません(スマホや本は読めますが)・・。 十年程前にこれ以上視力が落ちたらヤバイなぁーと思い視力回復について 色々調べてみたり実践した事を書いて…

色々買ったメガネ・レンズ・メガネ屋とか感じた事

こんにちは( ・∀・) 私は中学生くらいから近視が始まり現在の視力は0.1程度です。(最近測ってないのでもっと下がってるかもしれませんが) メガネは仕事とパソコンをする時のみかけます。 現在所有のメガネはこちら↓ 一番上が古く、下に行くにつれて新しいで…

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