札幌で一人暮らしと節約

一人暮らし・節約・他雑記ブログ


心と身体健康

主にメンタル関係、身体の健康に関する記事です。

この1年で、冷静な怒りとポジティブシンキングに変わった

2019年は皆さんにとって良い年でしたか? 2019年は年号が令和になったり、台風被害が多かったり、消費税増税、キャッシュレス決済還元など色んな事がありました。 私にとって2019年は、 怒りでメンタルがガラっと変わり、ポジティブシンキングな考えが出来る…

ブログ記事など作品に対する批判を自分自身の批判と捉えない為にはどうしたらいいか?

皆さんは自分のやり方や仕事の進め方、自分の作品等で批判を受けた事がありますか? 例:「その進め方はおかしいんじゃないか?」「そのやり方では遅い」「人物のデッサン狂ってる」「この動画、この音楽合ってない」「この記事言っている意味が分からない」…

高いメガネが良いとは限らない、メガネ歴20年の私が買ったメガネコレクション。

メガネって値段が高い方が掛心地がよく目が疲れないと思っていましたが、そんな事はありませんでした。 安い高いより、自分の目的に合ったメガネ選びが重要です。 ・顔に合ったメガネサイズ ・自分に似合う ・しっくりくる調整 ・適切なレンズの度数 これを…

炎天下の肉体労働との掛け持ち仕事は3つの事を気をつけるべし

現在、炎天下の肉体労働(短期)と立ち仕事(勤続4年)の掛け持ちで働いています。 掛け持ちで働く事自体は初めてではないのですが、炎天下のバイトは初めてなので気づいた事・気をつけた方がいい事などを書いていきます。 気をつける事は・・ 体調管理・水…

仕事だって節約したいよ!~ブラックカウンセリング

今の時代お金・時間そして仕事も節約すべし! 仕事を・・節約・・? 他記事はてなブックマークコメントで気になる事を書いている方がいました。 会社は人件費をコストと考えて、できるだけ削減(節約)しようとする。本来は人材に投資すると考えるべきでは?…

熱中症対策の水分補給には経口補水液だけど値段的にはハイポトニック飲料

皆さんは熱中症の対策の水分補給どうしていますか? 冷たい炭酸ジュースかにゃ! 私は7月から短期アルバイトをします。しかも炎天下の空の下で肉体労働です(;´Д`) そこで熱中症や脱水で倒れない為に適度な休憩・栄養のある食事、こまめな水分補給が大事と…

ニトリNクールダブルスーパーはひんやりしていますが、30℃超の日はぬるい

強力な冷感敷パッドを求めて、ニトリで敷パッドを買って来ました。 追記:7月現在の気温27℃~16℃で、ひんやりしています(^-^) 追記:7月末現在の気温33℃~26℃、エアコン・扇風機なしの部屋でNクールWSPはぬるくなっています(ーー;) 我が家は日当たりが…

HSP気質の私が学校でいじめられそうになった時にやった事や考えた事

子供も大人もいじめってなくならないですよね? いじめは犯罪だから警察に突き出せという意見ももっともなのですが、この記事は違った視点から書いています。 いじめられている人やいじめてる人・毒親育ち・HSPの人にも読んで欲しい。 少しでもいじめが減っ…

会社の社畜を絶滅させたい!社畜も皆も幸せになれますように。

社畜を全滅させれば、みんなが幸せになれるんじゃない? なんだか物騒だニャ。 そんな疑問を持ち、この記事を書かせていただきました。 「会社では一生懸命やらなくていいよ」と教えてくれた人ありがとう。 社畜を潰すぜ!・・という事ではなく、こちらの仲間…

生きづらさを抱える人が少しでも克服できるように

生きづらさをなんとかしたいと考えた事がありますか? 私の親は今でも普通の親に育てられていたらこんな生きづらくなかったと言っています。 私自身も学生の頃までは普通の親に育ていられていない自分がかわいそうと思っていました。 ※私の祖母は過干渉タイ…

私が仕事辞めようとしている原因

皆さんは会社で働いていますか? フリーランスでしょうか? ニート、専業主婦(主夫)? 皆さんも一度は仕事辞めたいなー思ったことがありますよね? 私は絶賛その最中です。 キャリアアップしたいから転職!・・なら良いのですが 残念ながら負の原因です。 原…

貧乏な私が使った乾燥肌用プチプラ化粧水のレビュー

皆さんはお肌乾燥していませんか? 私は乾燥肌なので保湿には気を使います。 化粧水はとってもしっとり、高保湿と書いてあるものを常に選びます。 高保湿じゃなくても、レビュー良いもの・人気のあるものも気になって使います。 プチプライスと言っても種類…

毒親育ちで良かった事ってあるの?救いはあるの?

皆さん、こんばんは。 毒親は子供の成長に悪影響を及ぼす事が 沢山のサイトや記事に書かれています。 現に私も書いてきました↓ www.komacha10800.com www.komacha10800.com デメリットだらけの毒親育ちですが 逆にメリットはあるのか?今一度考えてみました…

正しい歯磨きと歯間ブラシ使ったら歯科に行く回数を減らせる

電動歯ブラシ「ドルツ」特別お題キャンペーン #はてなブログ歯みがき週間 「私の歯みがき」 Sponsored by Panasonic みなさん、こんばんは( ´▽`) ちょうど歯についての記事を書こうとしたら お題にあったので参加してみます。 「歯と眼は大事にしなさい」…

離婚家庭・毒親の元で育った子供の結婚感

皆さん、こんばんは。 結婚っていいものなのでしょうか? 毒親育ちで結婚している人や 毒親育ちで結婚していない人の意見なんかも聞きたいです。 私の場合は離婚家庭で育ったので 「結婚っていいものだよ」 という考えが理解できません。 両親、母方の祖母・…

褒められると苦しくないですか?

皆さん、こんばんは(´д`) 普通の人は褒められると嬉しいでしょうか? 「褒められて嬉しくない人はいない!」 とかいうセリフをよく聞きますが私はとっても苦しいのですが(^_^;) 居心地が悪いし、毎回どう反応していいか悩みます。 褒められても嬉しくない私…

一人暮らしだと滑舌が益々悪くなるのでトレーニングをする

こんばんは(;´д`) 今日は寝坊して朝の優雅な時間を台無しにしてしまいましたorz 8時間ぐっっっすり眠ってました。 (一応仕事には間に合った) さて、私は口下手で滑舌があまり良くないので 大事なところで噛んだりします(^_^;) 大事なところではかっこよく…

胃痛人間が対処方法を提案してみます

みなさん、こんばんは 今週の北海道は大寒波がやってくるらしいです。 -30℃とか想像できませんね~(^_^;) さて今日は胃痛についてお話します。 私は10代後半くらいから胃痛に悩まされていました。 ちなみにストレスから来る胃痛ではありません。 空腹時・…

誰もが「理想の自分」と「実際の自分」のギャップに苦しむ

皆さん、こんばんは 皆さんは「理想の自分」を持っていますか? 私は理想の自分像を捨てる努力を現在進行形で行っています。 自分自身と戦っています。 人と接するとつい「理想の自分」を出してしまいます。 そんな自分が嫌いでした。 なので人と接するのが…

男女共通の薄毛対策

皆さん、こんばんは 皆さんは家系の中に髪の毛が薄い人がいますか? 私の家系は父親だけ髪の毛が薄いです。 しかも20代の頃かららしい。 (祖父、祖母、母親も髪の毛フサフサ) 血のつながりが無い親戚で 祖父(髪の毛無し)→息子(普通)→孫息子20代(薄…

大殺界って本当に悪い事ばかり起きるか自分で検証してみた

皆さんは占いを信じますか? 私は自分の目で見たものとか、証拠があるものしか信じないタイプの人間です。 努力ではどうにもならない運頼みの事は、占いを参考程度にするくらいですね。 家族が殺界だから悪い事が起きている(ツイてない)、殺界から抜けたか…

なるべくお金をかけない腰痛対策・和らげる方法

皆さんこんばんわ('∀`) 皆さんは腰痛になった事ありますか? 私は猫背だったのとパソコン作業で 若い頃から腰痛に悩まされてました。 ぎっくり腰も今までで3回ほどやっています(;´Д`) 私が試した、 なるべくお金をかけない腰痛対策を紹介していきます。 ①…

仕事場で言いたいこと言いまくった話とその後のメンタル状況

皆さん、こんにちは( ノ゚Д゚) 今日は朝から吹雪いております。 皆さんは職場で理不尽な事や無理難題を言われたら どのように対処していますか? 1黙って耐える? 2聞き流す? 3歯向かう? 4上司に相談する? 私の今までの経験から 仕事が出来る人(上司…

当時から毒親に関する知識があればマシな人生を送れたのかな?

皆様こんばんわ 皆さんは良い親の元で育ちましたか? 私の親は毒親育ちです。 そして毒親に育てられた子供はまた毒親になり 負の連鎖してしまうということです。 専門家ではない一般人的見解を述べて行きます。 毒親というのは簡単に言うと子供の精神的成長…

一人暮らしは、私にとってメリットがいっぱいだった

一人暮らしをして半年以上経ちました。 感想や良かった事や良くなかった事などを書いていきます。 私の場合は、 家庭環境があまり良くなかったので、とっても楽しいし、穏やかに過ごせています。 皆さんにも当てはまるか分からないですが・・ 良かった事 部屋…

口下手な私が職場で言いたいことを言って気分が晴れた話とその1年後

あなたは何のために仕事をしていますか? 職場での人間関係とか仕事の忙しさで、めちゃくちゃストレス溜まります。 ストレスはどうやって発散したらいいの?浪費? 実はこの記事をリライトしに来たんですが、1年前はこんな事を書いていたんですね。 今では口…

足がだるい、むくむ、冷えやすい。それって静脈瘤かも。

ふともも裏やふくらはぎに瘤(コブ)のようなものが数個あります。 私は足がだるくなったり、つりやすかったり、冷えやすかったりします。 冬は足先がガンガン冷えて眠れないくらいです。 立ち仕事をするようになってから、このような瘤が出来始めました。 …

成人してからの視力回復は手術を除き無理なの?

皆さんは目が良いですか? 私は目が悪いです。 メガネなしだとパソコンの画面が見えません(スマホや本は読めますが)・・。 十年程前にこれ以上視力が落ちたらヤバイなぁーと思い視力回復について色々調べてみたり実践した事を書いていきます。 ◎視力回復トレ…