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正しい歯磨きと歯間ブラシ使ったら歯科に行く回数を減らせる

電動歯ブラシ「ドルツ」特別お題キャンペーン #はてなブログ歯みがき週間 「私の歯みがき」

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みなさん、こんばんは( ´▽`)

ちょうど歯についての記事を書こうとしたら

お題にあったので参加してみます。

 

「歯と眼は大事にしなさい」とお婆ちゃんから言われてきました。

 

若い頃は虫歯になっても放置して

ガマン出来なくなったら歯医者に行くという事を

繰り返していました。

 

歯医者って虫歯になったら何回も行かなくてはならないし

なによりお金がかかる。

 

歯医者に行った時に歯の磨き方を必ず指導されるのですが

聞き流していました(^^;

歯磨きにそんなに時間をかけていられねー!と。

 

1年くらい前歯石を取りに歯医者行った時

正しく歯を磨かないと歯茎が下がって来て歯がグラグラしたり知覚過敏になるよと歯科衛生士の方に脅されたので、

これを機に歯磨きや歯の健康を見直そうと思いました。

 

 

歯を健康に保つ為に見直した事

・歯を磨く時間

・歯の磨き方

・歯の予防歯科

・歯間ブラシの使用

 

 

上から順に詳しく書いていきます。

 

 

 

・歯を磨く時間

歯科衛生士さんに朝は5分くらいで夜は10分くらい磨いています

と言ったら時間はそのくらいでいいとの事です。

朝は時間がないでしょうから夜はしっかり磨いてくださいとの事です。

 

 

 ・歯の磨き方

 鏡を使って磨く・歯ブラシを強く当てすぎない・磨くときは小刻みに。

この三原則をしましょうと言われました。

 

鏡を使う事で歯の隅々までブラシを当てれるそうです。

磨き残しの防止ですね。

 

歯茎と歯の間を磨く時に歯ブラシを強く当てすぎると

歯茎が下がったり、炎症を起こしてしまうそうです。

優しく当てましょうとの事です。

 

大刻みに磨いてしまうと一つの歯を磨く回数が減ってしまうそうです。

歯ブラシはブラシの面積が多いものがいいそうです。

 

詳しくはこちらのサイト様に書いてありました↓

www.lion-dent-health.or.jp

個人的には奥歯が歯ブラシ当てづらいので

注意して磨いています。

私は親知らず虫歯になり3本抜きました(^^;

 

 

・歯の予防歯科

歯の状態や磨き方によって違いますが

3ヶ月に1回半年に1回歯医者に行き、

歯の状態を確認してもらいます。

歯石が付いている様なら歯石取りとクリーニングもしてもらいます。

 

 

 ・歯間ブラシの使用

これも歯科衛生士さんに勧められました。

歯間ブラシを使う様になってから不思議と

歯石が付きにくくなりました。

 

歯間ブラシは1日1回でよいそうです。

 

 

 

 

<終わりに>

虫歯になって治療したら5~6回通って総額2~3万円程かかりました

しかも見た目が良くない銀歯です。最悪抜歯になります。

 

抜歯は料金的にはそれほど高くならないのですが

麻酔切れた後メチャクチャ痛いです。

親知らず抜いた時は血が止まらず、

しばらく物が食べられませんでした。

 

なので虫歯にならない様に予防歯科をする事と

正しい歯磨き・歯間ブラシの使用をおすすめします。

予防歯科で特に問題がなければ

1回通ってレントゲン入れて3000円~4000円で済みます。

 

将来入れ歯になりたくないので私は歯を大切にしようと思いました。

インプラントは保険が利かないので高額になります。

※事故・病気等で国が定めた条件を満たした場合のみ保険適応だそうです。

 

 

以上

歯を大切にしましょうという事でした。

皆さんも歯をお大事に(´∀`)

 

私が使っている歯ブラシと歯間ブラシです↓

クリニカアドバンテージ デンタルフロス Y字タイプ 18本入×3個

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